`Зарязах приятелската си група, тъй като един приятел ме гледа като дебелия`
Скъпа Колийн
Увереността ми е толкова ниска, че се отдръпнах от група приятели който познавам повече от 30 години. Чувствам, че един приятел по-специално ме гледа като на „дебелата“.
Аз съм с извивки и имам ужасни гърди 40E, които мразя, а лекарствата ми за щитовидната жлеза водят до наддаване на тегло.
Всичките ми приятели са кльощави, така че когато правим снимки, отивам отзад. Те казват, че ме обичат, но аз чувствам, че не го правят и просто го казвам. Те могат да носят всичко и да изглеждат невероятно, а аз се чувствам странно. Това се отрази толкова зле на психичното ми здраве, че напуснах нашата група в WhatsApp.
Когато ме потърсиха за това, обясних как се чувствам. Тази една приятелка отговори, че не разбира моите проблеми с психичното здраве и каза, че се ядосва, че съм напуснал групата, добавяйки: „В петък бяхте навън и се забавлявахте – може би трябва да сте с приятели, които ви разбират“.
Тя имаше предвид, че съм навън с колегите си. Бях на върха на света, след като прекарах невероятни няколко дни с тях. Аз съм болногледач в общността и работата ми ме кара да мисля положително, особено когато се занимавам с палиативни грижи и пациенти с MND, деменция и болест на Паркинсон. Но се прибирам вкъщи след деветчасова смяна и веднага се връщам към чувството на безпокойство отново.
Имам планирано празнуване на 60-ия рожден ден с моите приятели – една вечер, за което съм платил – и не Не знам дали да отида или не.
Ще се радвам на съвета ви.
Колин казва
Е, този приятел звучи безчувствено и пренебрежително, но може би тя е наранена, напуснахте групата, така че тя се нахъсва малко.
Мисля, че би било добре да помислите честно за това каква част от това, което чувствате, идва от вашата несигурност и колко от това как вашите приятелите ви лекуват.
Когато се чувствате наистина отпаднали и тревожни, умът ви може да ви убеди във всичко и вие се настройвате към негативни мисли. Но това, че мислите нещо, не го прави истина. Проверете мислите си и попитайте какви са фактите. Приятелите ви карат ли ви да стоите отзад за снимки или вие самите се поставяте там? Всъщност коментирали ли са теглото ви?
Очевидно ги познавате от дълго време и ако са добри приятели, ще ви изслушат и ще ви подкрепят. Може би се нуждаят от обучение относно психичното здраве, но съм сигурен, че вашият външен вид никога не е бил проблем за тях – те са ви приятели заради това, което сте.
Винаги има един приятел, с когото се разбирате най-добре , така че защо да не седнете с нея и да си поговорим сърце? Тогава тя може да говори с другите.
Ясно е, че трябва да изградите самочувствието си. Вие вършите невероятна работа, пациентите ви са благодарни за всичко, което правите, и имате страхотен куп колеги, с които да общувате.
Всичко това е толкова положително и ако можете да се съсредоточите повече върху добрите неща в живота си ще се почувствате по-сигурни. И накрая, също така е напълно добре да преминете от приятели. Ако не искате да организирате партито за рождения ден, защо вместо това не видите колегите си?
